添加辅食的宝宝,6种食物容易引起便秘,家长需要知道

2019-11-04 16:08 来源:摘走网编辑整理

大概从6个月开始,要给宝宝引入辅食,我们可以评估一些外在条件:,

  • 靠着支撑,是否可以坐起来;
  • 体重是否超过出生体重的两倍;
  • 头部控制是否良好,是否可以转头;
  • 嘴唇是否可以相互接触到。

但是宝宝内部的消化系统准备的怎样了?消化系统需要一些时间来习惯新食物。 因此,如果婴儿的肠道缺少足够的水分或蠕动弱,宝宝在排便时感到疼痛,那么就可能患了便秘。

如果宝宝便秘了怎么办?

辅食添加高纤维含量的食物,例如:桃,梨,李子,燕麦片,糙米等。 宝宝消化含有高纤维的食物比低纤维餐要容易。

适量是最重要的原则,无论高,低纤维食物,过量都可能引起消化不良。

除此之外,还应该知道哪些食物会引起宝宝便秘。通过避免吃这些食物来避免便秘?

1.未成熟的香蕉

人们经常建议在便秘时吃香蕉,起到缓解便秘的作用。 但是,如果香蕉还不够成熟,它们可能反而会引起宝宝便秘。 不熟的香蕉的主要成分之一是淀粉, 而婴儿的消化系统原来没有消化过淀粉,可能还不能产生足够的消化淀粉的酶。 这会宝宝加重肠道负担,大便在肠道中的移动减慢,就会出现便秘。

另外,香蕉中的成分还有果胶,果胶会使肠道中的大便变硬。 因此,即使给宝宝吃成熟的香蕉也不要过多。

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2.苹果酱不要太多

虽然苹果酱方便又有营养,但它却像香蕉一样,由果胶组成。 一方面,这可能有助于调节肠子的蠕动,从而减轻便秘。 但是,另一方面,如果苹果酱多,则可能会使大便变硬,从而使情况恶化。 还要记住,如果宝宝已经患有便秘,暂时把苹果酱收起来是正确的做法。

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3. 大米稀饭

大米作为谷物的一种,是给婴儿首选的固体食物。但是,一旦将其引入到宝宝的饮食中,宝宝的大便就会出现变化。因为在此之前,宝宝已经习惯了奶,奶对宝宝而言更容易消化。而大米谷物中的纤维含量较低,不那么容易消化,有时会甚至导致不适和疼痛。因此,如果您打算将米糊添加到婴儿的固体食物中,要渐进且适度地进行。

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4. 牛奶,牛奶制品

牛奶对于6个月的婴儿是弊大于利。 研究发现,牛奶与慢性便秘有关,推测这可能是人体对牛奶中的蛋白所产生免疫反应所导致的。 如果您注意到了宝宝出现了这种反应,要暂时避开所有的牛奶蛋白食物,例如奶酪,酸奶等奶制品。

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5. 土豆

土豆是富含淀粉的蔬菜,其中的淀粉是一种复杂的碳水化合物。 因此,宝宝在消化它过程中,只会部分分解或者几乎不能分解这种淀粉。 如果您想在宝宝的饮食中加入土豆,从白薯(地瓜)开始添加会比较好, 白薯的纤维含量要高,更有助于缓解小孩子的消化系统的不适。

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6. 胡萝卜

胡萝卜本质上富含纤维,但在做熟或水煮后,会损失一些纤维。 因此,婴儿很难消化捣碎或煮熟的胡萝卜。 我们知道,实际上不可能给宝宝生吃胡萝卜。 但是孩子有便秘时,也请尽量避免做熟的胡萝卜,因为它可能会导致便秘。

添加辅食的宝宝,6种食物容易引起便秘,家长需要知道

重要的是要,要不断的给宝宝适当的液体,以调节肠蠕动以及整体健康状况。 另外,有时候多次要大便或者躲着不去大便都可能是便秘的情况。 如果家长把握不好,就及时去医院,让医生给出判断!

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